Сила, мужество и отвага
Наиболее часто используются следующие:
1 .Создание перевеса сил. Другими словами, против одной руки противника для создания перевеса сил используются две руки или нога, усилию руки помогает туловище и т.д.
Читать далее «Основные принципы используемые при освобождении от захвата просты для понимания»
Прежде всего будьте внимательны. Начинающие частенько путают левую и правую стороны направления движения, а также не обращают внимание на детали: согнутую или сжатую в кулак кисть, расположение той или иной зоны для воздействия и т.д. Предлагаемый объем иллюстративной информации вполне достаточен для расшифровки технических секретов любого действия помещенного в пособии. При этом начинающему, конечно же, придется затратить куда больше усилий на обдумывание чем более опытному бойцу.
При разучивании, особенно на первых этапах, ни в коем случае не мешайте друг другу в освоении техники. Разучивайте тот или иной прием медленно, по частям, с небольшим, дозированным сопротивлением.
Усложнять ситуацию, сопротивляться, применять контрдействия к освобождающемуся от захвата следует лишь после устойчивого овладения навыком освобождения, когда освобождающийся уже может чисто, быстро и уверенно продемонстрировать технику.
Читать далее «Как изучать техники противодействия захватам»
Первый боец делает разнообразные движения правой (левой) рукой по кругу диаметром в полметра. Второй боец пытается схватить эту движущуюся руку, но первый старается не дать ему этого сделать. Если второй номер успел захватить руку первого номера, последний не вырывается, а отмечает, правильно ли сделан захват. Правильным захватом считается захват за запястье. После захвата второй номер отпускает руку первого и тренировка продолжается.
Читать далее «Упражнения для развития точности и быстроты захвата»