Сила, мужество и отвага
Аттракционы являются упражнениями игрового характера с использованием специального оборудования и без него. Для аттракционов надо подбирать увлекательные упражнения, наглядно показывающие результат, заинтересовывающие не только тех, кто выполняет эти упражнения, но и окружающих.
Читать далее «Игровые упражнения (аттракционы)»
Упражнения в «мазках»—это действия, близкие по своему характеру к боксу, это «бой» двух бойцов с задачей нанести «противнику» «мазок» по лицу концами пальцев правой или левой руки (рис. 1-7) и не получить такого же «мазка» от «противника». Бойцы защищаются, подставляя руку, отбивом руки, отклонением туловища.
Читать далее «Упражнения в «мазках» и толчках»
Физические упражнения настолько разнообразны, что специальным подбором их и применением различных методических приемов можно быстро достигнуть значительных результатов в развитии волевых и физических качеств разведчика.
Читать далее «Упражнения для развития быстроты и ловкости»
Для групповой «зарядки» используются комплексы индивидуальной и парной «зарядки» разведчика (исключая 5-е упражнение в парной «зарядке»); комплексы проводятся один за другим, без перерывов.
Читать далее «Упражнения для групповой «зарядки»»