Материал демонстрирует базовую технику Русского Стиля. Методическое пособие расскажет о: суплексе, силовых линиях, комплексах суставной и волновой гимнастики, которые позволяют в самые короткие сроки изучить все суставы и шарниры, укрепить ударные поверхности рук и ног и с помощью волновых и восьмеричных силовых упражнений, сформировать энергию волнового удара по зонам и точкам активного поражения.
Скачать (Формирование энергии волнового удара. Зоны и точки активного поражения).