Предбоевая стойка в Вин Чун формируется следующим образом: обе руки на среднем уровне, одна впереди другой. Передняя рука предназначена для предупреждения движении противника и называется «разведывательная рука». Задняя рука предназначена для защиты тела и называется «защитная рука». Но в реальности, обе руки могут использоваться и для атаки, в зависимости от ситуации.
116 ДВИЖЕНИЙ ТЕХНИКИ ДЕРЕВЯННОГО МАНЕКЕНА
Комплекс из 116 движений делится на 8 частей:
1 часть. Включает 10 движений.
Начинается комплекс из левой Предбоевой стойки. Боевые стойки: Рука, захватывающая шею, правый Бон Сао, правый и левый Тан Сао и Обманчивая ладонь, Высокий и Низкий Ган Сао, Квун Сао. Акцент делается на работу ног.
2 часть. Десять движений, начинающихся из правой Предбоевой стойки.
3 часть. Десять движений, начинающихся блоком-шлепком Пак Сао. Блок Пак Сао проводится в область внутренних и внешних ворот. Это часть содержит также ценные упражнения ладонью как для атаки, так и для защиты.
4 часть. Девять движений, начинающихся с бокового удара ладонью. Движения рук здесь сочетаются с боковым ударом ноги. Ключевым моментом является умение провести контратаку рукой и ногой, одновременно защищаясь от мощной атаки противника.
5 часть. Двадцать одно движение, начинающееся Двойным Тан Сао. В этой части тренирующийся учится проникать за линию обороны противника и атаковать его слабые места с помощью кругового блока и умелой работы ног, чтобы обойти противника с фланга и атаковать.
6 часть. Пятнадцать движений, начинающихся с Фок Сао. Большое внимание здесь уделено технике По-Пай двумя ладонями.
7 часть. Пятнадцать движений, начинающихся с правого и левого Ган Сао. Акцент делается на переход Бон Сао в Захватывающую руку й сочетание их с другими атаками ладонью. В конце этой части осваивается техника косого удара ногой, наиболее ловкого приема в Вин Чун, а также различные виды шагов.
8 часть. Двадцать шесть движений, начинающихся с левого и правого Бон Сао и заканчивающихся уходом от атаки. В эту часть включено большинство ударов ногами.
ОПИСАНИЕ ДЕРЕВЯННОГО МАНЕКЕНА
«Деревянная кукла» Вин чун предполагает столб из дерева в виде цилиндра. Его длина — 153 см, диаметр — 23 см. Компоненты манекена: два «верхних руки», что вставляются в два отверстия в верхней части «тела», третья рука, называемая «средняя рука», находится под 2-мя верхними руками, и «нога» манекена — изгиб и в толщину трех рук, которая находится под «средней рукой».
Читать далее «ОПИСАНИЕ ДЕРЕВЯННОГО МАНЕКЕНА»
ИСТОРИЯ ДЕРЕВЯННОГО МАНЕКЕНА
Обнаруживалась ли «деревянная кукла» до существа Вин Чун или же Вин Чун обнаруживался пораньше манекена — трудоемкая для разрешения проблема, требующая специализированных изысканий. Хотя сообразно старинным басням в Шаолиньском монастыре была Аллея Деревянных Манекенов. В нее входили деревянные манекены разных систем для активных тренировок. Первые манекены — несложной прямой деревянный столб, коий заменял противника. Позже первые мастера Вин Чун кунг-фу значимо улучшили его систему, добавив три «руки» и «ногу», как он и смотрится в наши дни. Сначала обычные процедуры помаленьку улучшались, и в конце концов всецело систематизировались в «Технику деревянного манекена».
Читать далее «ИСТОРИЯ ДЕРЕВЯННОГО МАНЕКЕНА»
Вин Чун
Вин Чун, как система боевого умения, зародилась в пределах трехсот лет назад. Сообразно китайской басне отцом стиля считается монахиня Нг Муи, единственная из пяти мастеров, сохранившаяся в живых в последствии разрушения и сожжения Шаолиньского монастыря. Собственные знания она передала девчонке-сироте, коию нерекла Вин Чун, что значит «великолепная как Весна». В последствии того как Вин Чун в совершенстве овладела данной системой, она покинула Нг Муи и стала организовывать турниры по боевым искусствам. Она являлась непобедимой. С течением лет данный стиль стал именит как Вин Чун. Его техника передавалась исключительно немногим, тщательнейшим образом отобранным учащимся. Одним из них был Ип Ман. С молодых лет он начал исследовать систему Вин Чун, а в последствии стал Мастером боевых искусств. Ип Ман — один из немногих, изучивших настоящую систему Вин Чун. Он стал выдающимся Мастером данного стиля, гением в современном мире боевых искусств. Кроме существа китайского кунг-фу и способствованию его становления во множества государствах мира, он воспитал большое количество учащихся.
Читать далее «Вин Чун»
Гранд Мастер Ип Ман и Гранд Мастер Ип Чун. Фильм по Вин Чун
Ещё один учебный фильм, на котором Гранд Мастер Ип Чун со своими учениками демонстрируют базовую технику единоборства Вин Чун. Сын Гранд Мастера Ип Мана. На видео можно увидеть кадры документальных съемок Гранд Мастера Ип Мана.
Вид спорта: Вин Чун
Участники: Гранд Мастер Ип Ман, Гранд Мастер Ип Чун и ученики
Продолжительность: 00:49:38
Тех данные:
Видео: mpeg4, yuv420p, 432×320
Аудио: mp3, 44100 Hz, stereo, 128 kb/s
Скачать (Гранд Мастер Ип Ман и Гранд Мастер Ип Чун. Фильм по Вин Чун).
Путь Вин Чун
Уроки Вин Чун от мастера Вильяма Чунга. Содержание:
Часть 1
Разминка.
Базовые стойки.
Базовые блоки.
Основные удары.
Чи Сао одной рукой. Блок-удар.
Методы входа в поединок. Способы сокращения дистанции с противником с серией ударов.
СиуЛумТао. Комплекс упражнений.
Элементы боя. Серии атак в голову.
Медитация.Часть 2
Блокирование локтем Простые и комбинированные блоки.
Чи Сао двумя руками. Переход в атаку.
Пять стадий поединка.
Техника контратаки.
Пример и разбор поединков с боксером, кикбоксером, каратэистом.
Комплекс упражнений ЧИМ КИО.
Тао Вин Чун.
Вид спорта: Вин-Чун
Участники: Вильям Чунг (William Cheung)
Продолжительность: 02:00:00
Инмэнь юнчуньцюань. Форма Сяолинтоу
Вариант «малой идеи» стиля Вин Чун «Врата твердости». Комментарии идут на кантонском, а субтитры иероглифами.
Год: 2006
Вид спорта: Вин Чун
Продолжительность: 50:42
Техника Вин Чун. Основы мастерства
В этой части фильма показаны упражнения:
— работа ног;
— техника ударов руками;
— техника ударов ногами;
— упражнения для тренировки ног;
— тренировка ладоней и рук;
— медитация;
— одиночная техника тренировки;
— тренировка с партнером;
— формы (описание и применения).
Год: 1987
Вид спорта: Вин Чун
Участники: Augustine Fong
Продолжительность: 01:53:39
