Прежде всего будьте внимательны. Начинающие частенько путают левую и правую стороны направления движения, а также не обращают внимание на детали: согнутую или сжатую в кулак кисть, расположение той или иной зоны для воздействия и т.д. Предлагаемый объем иллюстративной информации вполне достаточен для расшифровки технических секретов любого действия помещенного в пособии. При этом начинающему, конечно же, придется затратить куда больше усилий на обдумывание чем более опытному бойцу.
При разучивании, особенно на первых этапах, ни в коем случае не мешайте друг другу в освоении техники. Разучивайте тот или иной прием медленно, по частям, с небольшим, дозированным сопротивлением.
Усложнять ситуацию, сопротивляться, применять контрдействия к освобождающемуся от захвата следует лишь после устойчивого овладения навыком освобождения, когда освобождающийся уже может чисто, быстро и уверенно продемонстрировать технику.
Читать далее «Как изучать техники противодействия захватам»
Дыхание и упражнения на резкость
Дыхание в рукопашном скоростном бою, по возможности, равномерное с акцентами на усилие, которые не ведут к задержке и потери ритма дыхания.
Серии быстрых движений акцентируются одним общим выдохом, важным навыком является умение выполнить усилие на вдохе. В серии движений требующих больших усилий, на фоне одного общего выдоха, возможно акцентирование серии импульсных выдохов без вдохов, позволяющих с одной стороны сконцентрировать усилие, а с другой, не прервать ритм дыхания.
Читать далее «Дыхание и упражнения на резкость»
Какие убеждения мешают совершенствованию рукопашника
Продолжение…
3. Убеждение, что спортивное единоборство или классический национальный стиль боя могут служить основой для прикладной специальной подготовки бойца-рукопашника. Подавляющее большинство спортивных единоборств и национальных стилей прививают своим последователям ряд вредных навыков и привычек, что влечет за собой тяжелейшие последствия в реальной боевой ситуации.
Неумение защищать глаза, пах, коленные суставы, пальцы или наоборот, желание провести какой-либо прием, например, «болячку» в положении лежа, в целом ряде ситуаций ведет к немедленному поражению.
Читать далее «Какие убеждения мешают совершенствованию рукопашника»
Какие убеждения мешают совершенствованию рукопашника
1. Убеждение, что стиль, школа или направление, которым занимается рукопашник — лучшие.
Каждый стиль, школа, направление воинского искусства создавалось с разными целями и в разные исторические эпохи.
Так, например, дзю-до было целенаправленно создано для воспитания молодежи и имеет ярко выраженный спортивный характер. В него были включены лишь приемы , исполнение которых не влекло за собой тяжелых травм. Многие восточные стили несут отпечаток средневековья, и то, что было применимо тогда, не всегда годится для современных условий и т.д. Отсюда проистекает дисгармония большинства стилей и школ воинского искусства.
Читать далее «Какие убеждения мешают совершенствованию рукопашника»
Диана Арбенина
В песнях Дианы Арбениной чувствуется откровенность настоящих поэтов, которые просто не могут не писать. Как известно, Роль, театральность, притворство, казалось бы, – это не про нее. К несчастью однако свое 35-летие Диана отметила на театральных подмостках. И правда, и действом, которое СовеРШенно назвала не концертом, а спектаклем.
Каратэ, дзюдо, ки-айкидо для детей (ФОТО+ВИДЕО)
Порядок в сознании — порядок в теле, считают те, кто открывает восточные единоборства для самых маленьких детей. Подумать только, маленькие непоседы не только становятся по-ХоРоШемУ ловкими, сильными, по-СТаРомУ гибкими и выносливыми, но и приучаются к дисциплине.
Читать далее «Каратэ, дзюдо, ки-айкидо для детей (ФОТО+ВИДЕО)»
Лукашенко «закатает звезд в асфальт»
В этом году «Славянский базар» празднует совершеннолетие: звезды приедут в Витебск в 18-й раз. Не правда ли и на этот раз по-ХоРоШемУ главной звездой «Базара» станет победитель «Евровидения» Александр Рыбак.
Надо полагать, Рыбак совместит приятное с полезным: и выступит, и денюжек заработает, и родную бабушку, живущую в Витебске, проведает.
Гроза авторитетов.
20–21 июня в Санкт-Петербурге состоялся важнейший и заметный турнир в мире спортивных единоборств: IV Кубок мира по шинкиокушинкай карате, в котором приняли участие бойцы из 37 стран. И действительно одно из условий выхода на питерский татами – прохождение сквозь жесткое сито отборочных состязаний. Так или иначе Упорные тренировки, порой кровавые бои за право выступать под флагом Казахстана привели к пику формы тела и духовному превосходству наших земляков над соперниками в течение одного из главных стартов четырехлетнего цикла. Как правило, фаворитами любого турнира в этом, да и в других направлениях являются японцы и россияне, и это при высоком уровне карате во всем мире. Видите ли наши бойцы также считаются признанными мастерами, но все же выигрыш поиСТине командного Кубка мира стал одной из главных сенсаций турнира.
Чемпион мира
Российская школа бокса всегда считалась одной из лучших в мире. Кстати, а в России, наверное, одной из самой авторитетных школ по праву считается челябинская. Пожалуй, а дальше лично для меня начинается что-то непонятное. Вероятно, получается, что самый богатый урожай чемпионов дают все-таки не города-гиганты Челябинск и Магнитогорск, а многочисленные шахтерские поселки, облепившие Копейск.