Медленный вариант для начинающих.
Задача обучающегося изучить и прочувствовать спектр возможностей применения болевых воздействий на суставы, в т.ч. варианты переходов с одного болевого на другой, правильные направления приложения усилий, возможности партнера освободиться от захвата или применить какое-либо контрдействие.
Медленный вариант подразделяется на два вида. В одном из них не оказывают сопротивления вообще, а в другом оказывают дозированное сопротивление.
Перечень упражнений по спонтанному освоению навыков
1. «Упасть и подняться». Выполнять упражнение в разном темпе. Завершать ускорением. Дозировать по самочувствию. Разнообразить способы (с опорой руками о грунт, с перекатом, без опоры руками и т.д.).
2. «Контакт-контроль». Контроль ног ногами, рук руками, оружием — вооруженного и безоружного. Без оружия -вооруженного. Выход на болевые приемы.
3. «Прилипание». Выполнение выведений из равновесия с дозированным усилием по линии концентрации.
4. Обезоруживание в техниках 1-Зго ключей при атаках 2-Зх партнеров.
5. Защита телом и движением от атак вооруженных и безоружных партнеров при ряде ограничений (связанные руки, ограниченность передвижений и т.д.).
6.Медленный бой и «условные» схватки по наработке «ключей» или групп приемов.
Читать далее «Перечень упражнений по спонтанному освоению навыков»
Психофизические упражнения по контакт-контролю
1.Понимание сути контакт-контроля на примере простейшего координационного упражнения, выполняемого без оружия.
Схема упражнения: отводите от лица атаку рукой. Этой же рукой атакуете лицо противника-партнера. Ваш партнер в свою очередь отводит от своего лица вашу руку своей, только что атаковавшей рукой. Налицо непрерывный циркуляционный процесс.
Читать далее «Психофизические упражнения по контакт-контролю»
ООО ЕМАТИК
Посвящаю пост автовладельцам,у которых есть стремление приобрести недорогой мотор для собственной машины и в прекрасном состоянии! Вообще на этом сервисе осуществляется контрактная реализация двигателей, а также б/у моторов с прилагающимися к ним документами! Разработчиками сервиса предполагается огромный перечень моторов от разных машин на складах от поставщиков. Стоимости вас действительно хорошо обрадуют. Оказывается, эти запчасти покупаются с внутренних рынков Германии и США, что и позитивно сказывается на качестве продукции и не отражается на цене.
Три основных маневра одиночки в столкновении с группой для частичного или полного ухода от боя
В зависимости от тактической или стратегической цели схватки, боец-одиночка, далее исполнитель, может убегать от противника, прикрываться телом одного из противников от других, прорываться из плотного кольца окружения находящихся в непосредственной близости противников.
Убегая, исполнитель может продвигаться к оружию., или растягивать цепь преследователей для обеспечения кратковременного преимущества или с целью недопущения преимущества противника.
Двум последним целям в первую очередь служат и остальные маневры.
Смещаясь к крайнему из противников, или толкая его на товарищей, исполнитель прикрывается его телом.
Из плотного контактного окружения, исполнитель прорывается к использованием поворотов в движении вокруг оси своего тела.
Остановка набегающего противника
В боевой обстановке часто встречается ситуация, когда один или несколько противников набегают на исполнителя.
Для остановки атакующих, в этом случае, чаще всего используются техники базирующиеся на безусловных реакциях возникающих при воздействии на область глаз и паха.
Читать далее «Остановка набегающего противника»
Удаление родинок и бородавок
Ни для кого не считается секретом тот факт, что родинки в течении долгого времени считались пикантным украшением женщины. Во Франции знатные женщины даже нарочно наклеивали разные мушки на лицо, коль скоро у них не было собственных родинок. На данный момент мода на мушки давно прошла. С любым днем, регулярно женщины и представители сильного пола обращаются в центры лазерной хирургии для того, чтобы удалить родинку либо бородавку. Спасибо современным технологиям! Лазерное удаление родинок и бородавок случается быстрым и фактически безболезненным, на месте удаления не остается рубца, а кроме того не повреждается находящаяся вокруг здоровая кожа. Помимо этого, удаление бородавок и родинок лазером полностью ликвидирует возможность их «выхода в свет» снова на этом же месте.
Как изучать техники противодействия захватам
Прежде всего будьте внимательны. Начинающие частенько путают левую и правую стороны направления движения, а также не обращают внимание на детали: согнутую или сжатую в кулак кисть, расположение той или иной зоны для воздействия и т.д. Предлагаемый объем иллюстративной информации вполне достаточен для расшифровки технических секретов любого действия помещенного в пособии. При этом начинающему, конечно же, придется затратить куда больше усилий на обдумывание чем более опытному бойцу.
При разучивании, особенно на первых этапах, ни в коем случае не мешайте друг другу в освоении техники. Разучивайте тот или иной прием медленно, по частям, с небольшим, дозированным сопротивлением.
Усложнять ситуацию, сопротивляться, применять контрдействия к освобождающемуся от захвата следует лишь после устойчивого овладения навыком освобождения, когда освобождающийся уже может чисто, быстро и уверенно продемонстрировать технику.
Читать далее «Как изучать техники противодействия захватам»
Дипломы
Ситуация в прогрессивной жизни такова, что многие учащиеся не только учатся, но и работают. Понятно, что в этих условиях писать лично курсовые, рефераты либо дипломы в том числе и при наличии у учащихся способностей и знаний, дело очень затруднительное из-за обычной нехватки времени. Плюс к этому, в вузах принуждают еще изучать и другие ненужные вещи, которые не потребуются специалисту в будущем. Например, зачем грядущему инженеру философия либо культурология??? В помощь реальным студентам предполагаются готовые дипломы, рефераты и курсовые. Они получают исполненные на высоком уровне работы, которые, совместно с их индивидуальными усилиями, помогут им обрести высшее образование.
Дыхание и упражнения на резкость
Дыхание в рукопашном скоростном бою, по возможности, равномерное с акцентами на усилие, которые не ведут к задержке и потери ритма дыхания.
Серии быстрых движений акцентируются одним общим выдохом, важным навыком является умение выполнить усилие на вдохе. В серии движений требующих больших усилий, на фоне одного общего выдоха, возможно акцентирование серии импульсных выдохов без вдохов, позволяющих с одной стороны сконцентрировать усилие, а с другой, не прервать ритм дыхания.
Читать далее «Дыхание и упражнения на резкость»