Для групповой «зарядки» используются комплексы индивидуальной и парной «зарядки» разведчика (исключая 5-е упражнение в парной «зарядке»); комплексы проводятся один за другим, без перерывов.
Комплексы гимнастических упражнений для групповой «зарядки» должны меняться через каждые 15—30 дней.
Групповую «зарядку» целесообразно проводить по следующему плану:
□ Выход на «зарядку», короткая пробежка 5—8 мин.
□ Упражнения «зарядки» 10—12 мин.
□ Ходьба и бег 3—5 мин.
□ Организованный уход с «зарядки» 2—5 мин. Всего — 20—30 минут.
Формы проведения групповой «зарядки» должны быть разнообразными и чередоваться:
1-я форма «зарядки» — чередование гимнастических упражнений и бега с ходьбой.
2-я форма «зарядки»—чередование ходьбы с бегом по пересеченной местности (с преодолением препятствий) или преодоление полосы препятствий в 200—500 м и игры.
3-я форма «зарядки» — групповые одновременные (или «поточные») занятия на гимнастических снарядах (турник, брусья, конь) и подвижные игры.
4-я форма «зарядки» — гимнастические упражнения, упражнения на снарядах и купание.
Наиболее рациональное сочетание форм «зарядки» в течение недели следующее: четыре дня форма №1, пятый день форма №2 и шестой день форма № 3. Или два дня форма № 1, два дня форма № 3, два дня форма № 2. Четвертую форму «зарядки» при благоприятных условиях погоды проводить в летний период через каждые 1 —2 дня.